30201
Książka
W koszyku
Odchudzanie zaczyna się w głowie : w 100 dni do utraty wagi / Linda Spangle ; z ang. przeł. Małgorzata Żbikowska. - Warszawa : Świat Książki, 2010. - 235, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Spangle Linda. Żbikowska Małgorzata. Tł.
Temat
Dietetyka Odżywianie
Gatunek
Poradniki
Tym razem wytrwasz w diecie! Pragniesz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów i odzyskać szczupłą sylwetkę na stałe? Wielokrotnie się odchudzałaś, zaczynałaś dietę, a potem – przygnieciona stresem i życiowymi wyzwaniami – sięgałaś po kawałek ciasta? Tym razem będzie inaczej! Dieta i ćwiczenia są dobre, ale czasami trzeba czegoś więcej: uspokojenia się, silniejszej motywacji, umiejętności radzenia sobie z emocjami. I w tym właśnie pomoże Ci ta książka. Przestaniesz mówić: „Wiem, co mam robić, ale tego nie robię”. W ciągu stu dni zmienisz swoje nastawienie do jedzenia... i do życia
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia Ziemięcice
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej